Я практикующий психолог, психотерапевт в подходе гештальт и КПТ-практик
Помогу снять эмоциональное напряжение в любой жизненной ситуации и скорректировать Ваше отношение к себе, миру и людям.
Наша психика состоит из 5 базовых эмоций и их подтипов — радость, гнев, страх, печаль, стыд. Не умение проживать и принимать в себе хотя бы одну из них, ведет к перекрытию остальных. Человек перестает чувствовать не только свои эмоции, но и свое тело — наступает заморозка чувств и тела. Жизнь становится тусклой и теряет смысл.
Жить нужно так, чтоб получать от жизни удовольствие, уметь проживать печаль, испытывать стыд, размещать злость по адресу, а не на слабых, уметь принимать страх и идти в него. Очень здорово уметь чувствовать в себе весь спектр эмоций и уметь их проживать. Тогда жизнь начинает играть красками, она становится яркой.
Весь ресурс к этому — в Вас самих, я лишь помощник, при помощи которого Вы можете этот ресурс активировать. Это касается и взаимоотношений с партнёром, родителями, детьми, друзьями и коллегами, а также этот ресурс поможет Вам развиваться в той сфере, которая Вам нравится. Хорошо бы понимать, что мне нравится на самом деле, а не подстраиваться под окружающих. Уметь выбирать себя в любой ситуации, не испытывая при этом стыд или чувство вины.
Со всем этим я работаю в терапии, и не только с этим. Уметь жить жизнь — это наука, которой можно научиться в любом возрасте.
Гештальт-терапия КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) Арт-терапия, в том числе песочная Символдрамма Работа с образами Элементы современного психоанализа НЛП
1. УРГПУ кафедра психологии по специализации «Психологическое консультирование детей и взрослых» 2. Уральский Институт Гештальт-терапии Повышение квалификации: НЛП, Когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия, символдрамма в работе с ПТСР, психотерапевтическая работа с образами и многое другое.
Техники и подходы, в которых я работаю:
Образование
С какими запросамия работаю
Работа с родителями и детьми для установления здоровых и гармоничных взаимоотношений.
Консультационная поддержка подростков в период становления личности. Работа включает в себя помощь в развитии самооценки, решении проблем социальной адаптации, управлении эмоциями и развитии навыков межличностной коммуникации.
Помощь в преодолении эмоциональных трудностей, связанных с разводом и изменой в отношениях.
Для людей, переживающих утрату близкого человека. Работа включает в себя помощь в осознании потери, преодолении боли и восстановлении психологического равновесия.
Работа с семьями для улучшения коммуникации, разрешения конфликтов и создания здоровой семейной динамики.
Работа с людьми, страдающими от зависимых и созависимых отношений для создания здоровых границ и самостоятельности.
Поддержка в преодолении эмоциональной зависимости и развитие навыков самоуправления.
Помощь в преодолении проблем, связанных с компьютерной зависимостью и развитие здоровых поведенческих моделей.
Помощь в установлении и поддержании здоровых отношений с родителями, включая разрешение конфликтов, установление границ и развитие эмоциональной связи.
Поддержка и разработка стратегий для преодоления тревожности и развития эмоционального благополучия.
Работа с людьми, страдающими от ПТСР, для преодоления травматических событий и восстановления психического здоровья.
Поддержка в развитии уверенности в себе и навыков самоподдержки.
Поддержка в преодолении эмоциональных колебаний и разработка стратегий для эмоциональной стабильности.
Помощь в установлении и соблюдении здоровых границ в отношениях с другими людьми.
Помощь в развитии ответственности и самостоятельности для достижения личных и профессиональных целей.
Первая консультация офлайн 2000 ₽ Повторные 3000 ₽
Абонементы
1000 ₽
Консультация осуществляется по 50% предоплате
Первая консультация онлайн 1500 ₽ Повторные 2500 ₽
У меня были проблемы с мужем, мы друг друга просто не понимали и были на грани развода. Моя знакомая посоветовала обратиться к Эльвире и пройти семейную консультацию. Буквально за 3 сеанса Эльвира помогла нам найти то, что мешало в семье. Теперь мы знаем над чем работать, как лучше понимать друг друга и работать над нашими отношениями. Большое спасибо!
Светлана Раевская
Сказать спасибо — значит ничего не сказать! Я в восторге! У меня была продолжительная депрессия, с которой я поначалу пытался бороться сам, потому что боялся это с кем-то это обсуждать. Но мне посоветовали Эльвиру, и она открыла мне глаза на мои проблемы. Теперь я знаю что делать, чтобы стать счастливым человеком!
Андрей Хорошилов
Записалась на сайте на консультацию и знаете что... Я в восторге от этого специалиста! В один момент накопилось столько проблем и мыслей, что я не могла с этим справляться самостоятельно. Эльвира помогла расставить всё по полочкам, расставить приоритеты и работать над гармонией с самой собой. Бесконечно благодарю и рекомендую!